70歲王桂蘭完賽168公里！退休後完成100個全馬

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今年的江南百英里賽道上，有一位來自遼寧撫順的70歲老太太王桂蘭，吸引了很多選手的注意，她用時40：30：11完賽168公里，創下了賽道新的高齡完賽記錄。

今年是王桂蘭第二次踏上江南百英里賽道，去年，69歲的王桂蘭就已經完成110公里。而她一同前來參賽的跑步隊友，就是同是撫順擎天越野跑團的夫婦梅子和王利，他們在去年共同完成了110公里，今年相約挑戰168公里。

在去年的賽事中，王桂蘭和隊友們一路相伴跑步，因為在CP點等隊友一路上耽擱了五六個小時，所以今年，她決定獨自跑步，挑戰自己一個人能否順利完賽168公里。

賽道全程，王桂蘭的狀態都非常好，前70公里幾乎沒有用登山杖，也能跑的輕鬆自如，路上遇到的小夥們都不得不佩服她，當她亮出身份證後，大家都驚呆了，“你都是我奶奶的歲數了，怎麼還能跑的這麼快，太牛了！”面對大家的好奇疑問，她氣定神閒，非常坦然，因為她知道這是自己日積月累的跑步訓練成果，才能在不設限的江南百英里賽道上綻放光彩。

千錘百煉，跑完168公里

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只要功夫練到家，一切都是水到渠成，這是王桂蘭經常掛在嘴邊的話，而她的跑步功夫也是經歷了千錘百煉的磨礪。

王桂蘭從2002年50歲退休後開始跑步，直到今年，已經堅持了整整19年。2004年，她參加了人生中的第一個馬拉松，截止目前，她已經跑了100個全程馬拉松，每一次賽事基本都是年齡組的前三名。2005年至2017年，她連續參加了13屆北京馬拉松，並在2010年創造了個人PB 3小時45分19秒。

王桂蘭日復一日的堅持跑步訓練，平時每天都在山路上跑20多公里，每週六參與長跑俱樂部的集體跑步活動，只有遇到冬天冰雪天氣的時候，為了安全起見就跑公路，一年平均7個月跑山路，5個月跑公路。

除了馬拉松，王桂蘭還樂於參加登山活動，她曾多次參加每年9月7日舉辦的泰山國際登山節，並且從上千人的活動中位列27名。她也參加過48小時挑戰極限賽，經歷48小時的不眠不休，連續跑了208圈成為女子第一名，連年輕的體校學生都跑不過她，即使她跑得並不快，但她最大的優勢就是堅持到底，即使跑不動了也依舊連續不停地走。