小布什也是馬拉松高手 優秀的人都愛跑步?

71歲時尚圈女魔頭,5點起床6點跑步。這些商業大佬,都是馬拉松高手。萬科創始人、著名企業家王石,可以說是地產圈最早開始運動的那個人,去年69歲的他在南京玄武湖晨跑5公里,平均配速5分28秒;今年70歲,他還立下目標運動2000公里…

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為什麼優秀的人都愛跑步?

從功夫巨星李小龍到世界級作家村上春樹,從國際政要到當紅演員,我們看到越來越多的優秀的人喜歡上了跑步。

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為什麼大佬們都在堅持跑步?

71歲時尚圈女魔頭,5點起床6點跑步

被人稱為“時尚圈女魔頭”的安娜·溫圖爾,在時尚圈摸爬滾打50年,穩坐美國版《Vogue》主編寶座32年。如今,她已經71歲,但依然沒有退休的打算。

她在20歲時進入時尚圈,在這個行業做了51年,成為了時尚行業的頂端,她的生活沒有半點懈怠。

多年來,安娜的作息幾乎是掐著點來安排的。每天早上5點起床,6點開始健身或跑步,運動結束後開始一天的工作,下午2點會見客人,晚上10點準時關燈睡覺。

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你能想象這是一名71歲的女人的日常嗎?除了出差,安娜幾十年來都保持著這樣的作息,從未改變。

現在71歲的她,絲毫看不到歲月的痕跡。

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這些商業大佬,都是馬拉松高手

萬科創始人、著名企業家王石,可以說是地產圈最早開始運動的那個人,去年69歲的他在南京玄武湖晨跑5公里,平均配速5分28秒;今年70歲,他還立下目標運動2000公里!

萬科董事長鬱亮,通過跑步減肥25斤,2013年北馬,以3小時44分的成績完成首馬。2014年上馬跑出了3小時18分的PB,成為當時地產界最能跑的總裁。

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2020年末,萬科聯合咕咚舉辦的深圳大鵬萬科新年馬拉松線上賽,引發一次空前的跑步盛況。他們從跑步變成帶動更多人跑步,令人讚歎!或許正在看這篇文章的你,也是這次跑步中的一員。

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那些名人的馬拉松成績如何?

奧普拉·溫弗瑞 海軍馬拉松賽 4小時29分15秒

1992年時,這位脫口秀女王的體重曾一度達到215斤。為了健康與美麗,她開始通過跑步減肥。兩年後,奧普拉不僅將體重降到了136斤,還在海軍馬拉松賽上跑出了4小時29分15秒的成績。

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由於奧普拉強大的影響力,這一成績已是不少美國跑友心中的標杆,“我要超過奧普拉”一度成為了跑步圈裡最流行的話語。

喬治·W·布什 休斯敦馬拉松賽 3小時44分52秒

小布什到底有多愛跑步?無論身在白宮或外出度假,他都不會停下腳步,甚至在空軍一號的會議室裡,也放著一臺跑步機供其鍛鍊。

1993年時,47歲的小布什參加了休斯敦馬拉松賽,跑出了3小時44分52秒的成績。

愛德華·諾頓 紐約馬拉松賽 3小時48分01秒

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作為演員,諾頓最出名的莫過於在《搏擊俱樂部》中與布拉德·皮特共同演繹的人格分裂者傑克。

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作為跑者,他在2009年紐約馬拉松上以3小時48分01秒的成績摘得了藝人組的冠軍。

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吹牛老爹 紐約馬拉松賽 4小時14分54秒

美國說唱界的“大佬”一直以冷酷、嚴肅形象示人。

然而,2003年的紐約馬拉松上,他在只訓練兩個月的情況下,拖著受傷的膝蓋跑完了全程。4小時14分54秒的成績比起諾頓或許還有些差距,但作為初級跑者來說也是非常不錯的成績。

邁克爾·歐文 倫敦馬拉松賽 3小時45分43秒

綠茵場上,前英格蘭國腳素來以衝刺能力著稱,長距離的馬拉松比賽並非所長。為此,歐文進行了充分的準備。

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在2014年的倫敦馬拉松賽上,首次參賽的歐文跑出了3小時45分43秒的成績。對於職業生涯經歷了無數次嚴重傷病的他來說,已是相當不錯的成績了。

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為什麼優秀的人都愛跑步?

釋放壓力的好方法

跑步是釋放壓力的好方法,因為跑步的時光總是屬於自己一個人。

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像是有魔力一樣,無論你沿著馬路跑還是在健身房跑,跑步這項運動總會為你隔離出一個完全私人的空間,流自己的汗、聽自己的音樂、釋放自己的壓力、跑自己的旅程。

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在不斷的身體與運動的博弈中找到了平衡,在焦慮和煩惱外找到一片屬於自己的樂土,學會釋放。

沒有急功近利 更能享受過程

優秀的人更會享受事物的過程,而不是急功近利的追求結果。

跑步的過程,看起來就要比其他運動更加漫長。這中間沒有和隊友的合作與接觸、沒有頗顯心計的戰略戰術、也沒有花樣百出的譁眾取寵。。。只有一條路、一個人、一雙不停歇的腳。

無畏結果,努力讓過程變得更有意義。

追求更好的自己

比我們更優秀的人往往更能“折騰”。為什麼不在自己得心應手的領域裡就這樣讓人崇拜下去呢?原因就是他們向追求更好的自己。

跑步亦是如此,都是在追求更好的自己。從800米到5千米、從5千米到半馬、從半馬到全馬,不斷的挑戰成就更好的自己。

我們生而平凡,但我們希望變得優秀

我們並不完美,但我們希望接近完美

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我們愛生活、愛跑步、更愛不斷變得更優秀的自己!一起跑,步平凡!

(來源:跑吧)

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